Kruidige pompoenschotel

Pompoenschotel

Yumm, wie is er niet dol op een lekkere kruidige pompoenschotel? De pompoenen poppen de grond uit, dus met dit recept is er geen enkele reden om ze te laten liggen. Laat je smaakpapillen dansen over je tong met deze overheerlijke combinatie.

Pompoen – De Ster van het Seizoen

De pompoen, met zijn prachtige oranje kleur, is het stralende middelpunt van deze schotel. Het is niet alleen een symbool van de herfst, maar ook een voedzame krachtpatser. Pompoenen zijn rijk aan vitamines en mineralen, waaronder vitamine A, C en E, evenals kalium en vezels. Ook zitten pompoenen vol met cellulaire koolhydraten. Vitamine A is essentieel voor een gezonde huid en een sterk immuunsysteem, terwijl vezels je spijsvertering ondersteunen. De subtiele zoetheid van de pompoen brengt een aangename balans in dit hartige gerecht.

Ras el Hanout – De held van het gerecht

Het Ras el Hanout kruidenmengsel is de specerij die onze pompoenschotel tot leven brengt. Dit Marokkaanse kruidenmengsel bestaat uit een boeiende mix van specerijen zoals kaneel, nootmuskaat, kardemom, koriander en komijn. Elk van deze specerijen voegt een uniek aroma en smaak toe aan het gerecht. Kardemom en kaneel brengen een subtiele zoetheid naar voren, terwijl komijn en koriander voor een vleugje aardse warmte zorgen. De Ras el Hanout geeft dit gerecht zijn onmiskenbare Midden-Oosterse karakter.

Granaatappel – De frisse tegenhanger

Een gerecht wordt vaak nog specialer door een onverwachte smaak. In onze kruidige pompoenschotel is granaatappel deze verrassende smaakmaker. De knapperige, sappige zaden van de granaatappel voegen een heerlijke frisheid toe aan het gerecht. Ze barsten van antioxidanten en vitamine C, wat je immuunsysteem een boost geeft. Granaatappel brengt een licht zure hint die mooi contrasteert met de warme kruiden en de zoetheid van de pompoen. Zo haal je de pitjes eruit.

Olijven – De umamismaak

Olijven in deze schotel voegen een hartig umami element toe dat de smaakpapillen prikkelt. Hun zoute karakter brengt evenwicht in het gerecht en maakt het tot een volwaardige maaltijd. Olijven zijn ook een bron van gezonde vetten en antioxidanten. Ze zorgen ook voor een lekkere textuur en een diepere smaaklaag in het gerecht.

Rucola en munt – De verse smaken

Wat is een gerecht zonder verse kruiden? In deze pompoenschotel voegen we rucola en munt toe voor een frisse smaak. Rucola voegt een vleugje peperachtigheid toe, terwijl munt een verfrissende smaak brengt. Beide kruiden vormen een prachtige aanvulling op de rijke en kruidige smaken in de schotel. Ze voegen een knapperige textuur en een vleugje groen toe aan het gerecht.

Limoen en extra vierge olijfolie – De Finishing Touch

Om deze pompoenschotel af te maken, gebruiken we limoensap en extra vierge olijfolie. Limoen voegt een vleugje zuur toe dat de smaken in balans brengt, terwijl extra vierge olijfolie het gerecht verrijkt met gezonde vetten. Dit duo zorgt voor een verfrissende en smaakvolle afwerking van de pompoenschotel.

Met deze zorgvuldig geselecteerde ingrediënten is onze kruidige pompoenschotel veel meer dan alleen een gerecht. Het is een culinair avontuur dat je smaakpapillen prikkelt en je verwarmt tijdens de herfstdagen. Dus, waar wacht je nog op? Ga de keuken in en laat jezelf onderdompelen in de betovering van deze heerlijke pompoenschotel.

Kruidige pompoenschotel

Bereidingstijd 30 minuten
Gang Diner
Keuken Midden-Oosters
Porties 2

Benodigdheden

  • Ovenschaal
  • Bakpapier

Ingrediënten
  

  • 700 gram flespompoen
  • 2 eetlepels gesmolten kokosolie 1 eetlepel Ras el Hanout kruidenmengsel
  • Snuf Zeezout & peper
  • 3 eieren biologisch
  • 1 granaatappel
  • 50 gram olijven op water in ringetjes
  • Handje rucola
  • Handje muntbladeren
  • 1/4 limoen
  • Scheutje olijfolie extra vierge

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de pompoen in kleine stukjes en meng deze met de gesmolten
  • kokosolie, Ras el Hanout, zeezout en peper op een ruime met bakpapier beklede ovenplaat en bak deze ongeveer 20 tot 30 minuten af, afhankelijk van de grootte van de blokjes.
  • Doe de eitjes in een steelpannetje en vul deze tot de eitjes ongeveer 70% onderwater staan. Doe dan de deksel op de pan, breng aan de kook en zet dan laag voor 3:40 minuut. Laat daarna schrikken in koud (ijs)water. Pel dan de eitjes en snijd ze door midden.
  • Snijd de granaatappel door de midden en kneus deze in een RUIME MENGKOM. Tik dan met de achterkant van een lepel de pitjes eruit en kijk goed uit voor je kleding!
  • Snijd de muntblaadjes fijn en top hier alles mee af, samen met de rucola. Bij het opdienen kun je er wat limoensap en extra vierge olijfolie aan toevoegen.

Delen:

Geschreven door:

Foto van Mandy en Jerry
Mandy en Jerry

Eigenaar

Ontdek onze  laatste recepten

vis-tajine

Vis tajine met vijgen

Grasgevoerd-runderbouillon

Grasgevoerde runderbotten bouillon – oude wijsheid in de moderne keuken

Geroosterde groenten met cashew