Frisse smoothie spinazie

Datum: januari 17, 2021
om 09:41

Frisse spinazie smoothie

Een heerlijke uitgebalanceerde smoothie waar je 's ochtends echt gelukkig van wordt. Je boost meteen je lichaam met een flinke dosis groente en fruit.

Recept afdrukken

Bereidingstijd 10

Gang Bijgerecht, Ontbijt

Porties

Benodigdheden

Blender

Ingrediënten

4 stengels bleekselderij geschild
150 gram spinazie diepvries
10 gram gember geschild
1 appel geschild
2 mandarijnen gepeld
300 ml amandelmelk

Topping tips

Granola
Verse partjes mandarijn
Chiazaad
Kokosrasp

Instructies

Stop alles bij elkaar in de blender en blend het tot alle stukjes eruit zijn
Top af met wat pitten en zaden. Dit is goed omdat je dan ook nog elementen in de smoothie hebt waar je op moet kauwen. Dit is het eerste onderdeel van de spijsvertering en helpt dus ook mee met de afbraak.

Geschreven door:

Mandy en Jerry

Eigenaar

Healt for Wealth

Welkom bij Health for Wealth, hét platform om jouw keuken om te toveren tot jouw oase van plezier, rust en creativiteit. Samen maken wij van koken een hobby, waardoor je grip krijgt op alles wat jij in je mond stopt. Dit is namelijk de basis van jouw hele gezondheid. De sleutel tot een gelukkig en hartstochtelijk leven ligt in jouw keuken.

Healthy Chef

Wil jij elke dag gezond, verrassend en vol smaak eten?
Zonder het gedoe van zelf recepten bedenken, boodschappenlijstjes maken, uren in de keuken staan en zonder plezier? Dan is de Healthy Chef Academy jouw plek! Wij nemen je volledig mee aan de hand en ontzorgen je in alles. Samen maken we van gezond koken een hobby.

Met de perfecte combinatie van de juiste kennis, praktische workshops, motivatie én persoonlijke ondersteuning brengen we koken naar een hoger niveau. Het resultaat? Gezond eten wordt eenvoudig, leuk en vooral: ongelofelijk lekker!

Meer dan 1000 tevreden deelnemers gingen je voor en transformeerden hun eetgewoonten voorgoed. Doe je mee?

Frisse smoothie spinazie